5月20日，由马鞍山市教育局机关第一党支部开展的主题党日——“阳光心灵进校园”活动在马鞍山市博望初级中学举行。12位心理健康教育教师、心理咨询师深入该校九年级12个班级，同步开展考前减压心理辅导，助力毕业班学子卸下心理负担、轻装上阵、轻松备考、应考。

　　活动现场，心理辅导老师们结合九年级学生的实际学习情况，重点讲解了考前的一些心理困扰以及应对策略，并给出科学建议：减少焦虑，增加放松；减少杂念，增加信心；减少干扰，增加效率；减少比较，保持节奏；减少自疑，继续坚持。

　　在现场咨询环节中，心理健康教育老师着重针对考前压力的舒缓，为同学们进行一对一心理辅导，耐心地为学生答疑解惑，让同学们明白，考试紧张是正常的，但可以用科学的方法调整心态。中考不仅是知识的比拼，更是心理素质的较量。

　　此次活动的成功举办，不仅在校园内科普了心理健康知识，还为学生正确的认识中考、缓解压力提供了专业的心理辅导，有效地帮助九年级学生科学的调整好心理和身体，以最佳的状态迎接2025年中考。

　　（刘君）